تحقیق درباره ی انواع حرکات شنا - دانلود فایل
دانلود فایل تحقیق درباره ی انواع حرکات شنا انواع اصلي حرکات
دانلود فایل تحقیق درباره ی انواع حرکات شنا انواع اصلي حرکات شنا شامل شناي آزاد، کرال سينه، پروانه و کرال پشت مي باشد که شناي پروانه دشوارترين اين حرکات به شمار مي آيد.شناي آزاد که کرال جلو يا کرال استراليايي هم ناميده مي شود، کاملا از اسمش پيداست. در اين حرکت هيچ محدوديتي براي چگونگي حرکت دست و پا وجود ندارد. شما فقط بايد بتوانيد نيمي از بدن را بالاي آب نگاه داريد (به استثناي 15 متر اول و بعد از هر دور). اين حرکت احتمالا بهترين حرکت براي آنهاست که تازه شروع کرده اند. شناي آزاد براي 150 تا 180 پوند مايل حدودا 500 تا 700 کالري در ساعت مي سوزاند.تعداد صفحات : 6حجم :33KBنوع فایل : wordقابلیت ویرایش : دارد